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永遠(yuǎn)不要提前焦慮
2025/7/11 10:33:53 來(lái)源:本站收集

有時(shí)阻擋我們的不是眼前的困境

而是過(guò)度焦慮

你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷:年初給自己定下了一個(gè)目標(biāo),剛開始也努力去嘗試。但是隨著難度的提升,你的內(nèi)心開始擔(dān)憂,每天都花很長(zhǎng)時(shí)間去設(shè)想自己可能會(huì)遭遇的困難和失敗。想得越多,越怕失敗,就越拖延,過(guò)去了很長(zhǎng)時(shí)間還是沒(méi)有多少實(shí)質(zhì)進(jìn)展,于是,又因?yàn)闆](méi)有進(jìn)度而責(zé)怪自己,更加焦慮。

有句話說(shuō)得好:憂慮不會(huì)帶走明天的難過(guò),只會(huì)帶走今天的力氣。很多時(shí)候,一次行動(dòng),好過(guò)一萬(wàn)次杞人憂天。

很多時(shí)候,阻擋我們的不是眼前的困境,而是過(guò)度焦慮。一味沉浸在對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂里,只會(huì)無(wú)端消耗能量,錯(cuò)失發(fā)展的機(jī)遇。只有在行動(dòng)中不斷嘗試,才能拿回對(duì)生活的掌控權(quán),那些預(yù)設(shè)的困難也會(huì)被逐一攻破。


你得到的可能是教訓(xùn)

也可能是新的風(fēng)景

事情按預(yù)想的方式發(fā)生,順順利利,這很好;但也要學(xué)習(xí)接受事情以意料之外的方式發(fā)生,不必太焦慮,不必過(guò)分苛責(zé)自己。

當(dāng)我們嘗試新鮮事物的時(shí)候,有可能會(huì)遇到困難,也有可能會(huì)失敗。但同樣,我們也有可能遇見(jiàn)新的風(fēng)景、認(rèn)識(shí)新的人。例如,當(dāng)你去嘗試一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)時(shí),剛開始進(jìn)度會(huì)慢、會(huì)稍顯笨拙,然而,當(dāng)你總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),堅(jiān)持下來(lái),你就會(huì)領(lǐng)悟到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力,為生活打開一扇新的門。

世上沒(méi)有過(guò)不去的關(guān)卡,也沒(méi)有不放晴的雨天。甩掉精神上的包袱,勇敢地邁出第一步,你得到的可能是教訓(xùn),也可能是新的風(fēng)景。


愿你認(rèn)真生活

也得到生活認(rèn)真的回報(bào)

生活中,你是否曾對(duì)自己說(shuō)過(guò):“等我搬進(jìn)新家,再去改善這些生活小細(xì)節(jié);等我收到下個(gè)月工資,再去準(zhǔn)備午休用的小抱枕;等到下一個(gè)長(zhǎng)假,我再去修理那張吃飯時(shí)站不穩(wěn)的小桌子……”

我們總是在等待更好的時(shí)機(jī),而將生活中那些容易解決的小事擱置,可是這樣,真的會(huì)讓生活更輕松嗎?

其實(shí),真正的生活從不在未來(lái)的某個(gè)節(jié)點(diǎn),而在當(dāng)下的每時(shí)每刻。對(duì)未來(lái)真正的慷慨,是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在:試著把“我不行”的心態(tài)轉(zhuǎn)變成“我值得”,試著盡可能地在每一天里對(duì)自己好,試著著手解決那些困擾你許久的小問(wèn)題……

真正成熟的人,不會(huì)畏懼將來(lái),因?yàn)榕^(guò)好當(dāng)下、做好眼前的事,心中所愿就有成真的可能。愿你認(rèn)真生活,也得到生活認(rèn)真的回報(bào)。


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